TEHNIKE SKIJANJA
Karving tehnika
U mnogim tekstovima namenjenim široj skijaškoj populaciji tematika se uglavnom bavi tehničkim pitanjima vezanim za karving skije ističući da je ta geometrija bitno olakšala ovladavanje ski-tehnikama kako početnicima, tako i naprednim skijašima. To je naravno, tačno.
Međutim, tehnika skijanja na karving skijama morala je pretrpeti i neke izmene u odnosu na konvencionalne tehnike. Te izmene su minimalne, ali maksimalno olakšavaju upravljanje i kontrolu nad skijama.
Stoga je cilj da sa kratkim pojašnjenjima prikažemo najosnovnije razlike u 10. tačaka:
- Šire držanje skija pri vožnji, tzv. „otvoreni stav“
- Niži osnovni položaj
- Veći nagib u stranu zaokreta
- Opterećenje sredine skije u odnosu na uzdužnu osu
- Potisak oba kolena u zavoj
- Opterećenje obe skije u zavoju (naravno, u različitom odnosu)
- Stalni kontakt obe skije sa podlogom
- Pojačano gibanje u strane
- Smanjena kontrarotacija tela, ramena prate zavoj
- Držanje štapova pored tela
Paralelni zaokret
Paralelni zaokret se izvodi pri većim brzinama i u širokom hodniku. Paralelni zaokret se izvodi u tri varijante: sunožnim otiskivanjem, odizanjem unutrašnje skije i odbojno rasterecenje.
Paralelni zaokret sa sunožnim otiskivanjem se izvodi u kosom spustu.
U srednjem stavu skijaš istovremeno ubada donji štap, sunožno se odupire i rasterećuje skije gore, napred i u smeru zaokreta. Prenosi težinu na spoljnu skiju i postavlja je na rubnik. Kružnim kretanjem kolena napred i ka padini vodi skije preko linije najvećeg nagiba, uz optimalni skijaški otklon. Štap se ubada na polovini prednjeg dela skija, bez narušavanja osnovnog stava. Vežbe pri ucenju se izvode na ravnim, širokim srednje strmim stazama. Metodička učenja : u spustu pravo, poskočiti sa odizanjem zadnjih delova skije, opružanjem pregibanjem tela. U spustu pravo zaokret ka padini. U kosom spustu, ubod gornjeg štapa i otklizavati sa zadnjim delom skija.